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"10 KG in 12 Wochen: Gesund und dauerhaft abnehmen nach dem Baukastenprinzip Entdecke deinen ganz pers�nlichen Weg zu deinem Wunschgewicht! Tauche ein in die faszinierende Welt der nachhaltigen Gewichtsreduktion und entdecke deinen ganz pers�nlichen Weg zu einem fitteren und ges�nderen Lebensstil! In ""10 KG in 12 Wochen"" f�hrt dich der Ratgeber durch die spannenden 12 Bausteine, die dir helfen werden, deine Abnehmziele auf gesunde Weise zu erreichen. Von der Bedeutung eines Kaloriendefizits �ber die Auswahl der richtigen Lebensmittel bis hin zur Integration von Bewegung und Stressbew�ltigung - erforsche die Geheimnisse einer erfolgreichen Gewichtsreduktion, die auf wissenschaftlich fundierten Prinzipien basieren. Doch das ist noch nicht alles! Personal Training Juliane l�dt dich ein, deinen eigenen Weg zu finden und deine ganz pers�nliche Strategie zu entwickeln, die zu deinem Lebensstil passt. Denn in ""10 KG in 12 Wochen"" lautet das Motto: Sei dein eigener Ern�hrungsexperte! Lerne, auf deinen K�rper zu h�ren, reflektiere deine Gewohnheiten und setze klare Ziele - der Schl�ssel zu deinem Erfolg liegt in deinen eigenen H�nden. Begib dich auf eine Reise voller spannender Entdeckungen, inspirierender Tipps und motivierender Geschichten von Menschen, die es geschafft haben. Tauche ein in die Welt des gesunden Abnehmens und finde heraus, wie auch du dein Ziel erreichen kannst. Mach dich bereit, dein Leben zu ver�ndern - und werde ganz nebenbei zum Experten f�r deine eigene Ern�hrung!"

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9783758319822

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